Tag Archives: รักษาสุขภาพ

อ่านผลเลือดด้วยตัวเอง: ค่าที่แพทย์ไม่ได้บอก แต่บอกอายุชีวภาพของคุณ

ผลเลือด "ปกติ" ทุกตัวไม่ได้แปลว่าสุขภาพดีในระยะยาว — ค่าอ้างอิงมาตรฐานออกแบบมาเพื่อตรวจจับโรค ไม่ใช่วัดความแข็งแรง เรียนรู้ 9 ค่าที่บอกอายุชีวภาพของคุณ พร้อมช่วง Longevity Optimal ที่งานวิจัยแนะนำ [...]

รวม อาหารเสริมที่ควรมีติดบ้าน 8 อย่างเพื่อบำรุงร่างกายและสมองเพื่อสุขภาพที่ดีได้ทุกวัน

บางทีอาหารที่เรากินสารอาหารอาจจะยังไม่ครบถ้วนตามที่ร่างกายเราควรจะได้รับในแต่ละวัน จึงขอแนะนำ อาหารเสริมที่ควรมีติดบ้าน เพื่อช่วยบำรุงร่างกายและสมอง [...]

ทำยังไงให้ผอม ทำทุกอย่างแล้วลดน้ำหนักไม่ลงสักที เช็ค 19 ข้อนี้วิธีลดหุ่นได้แบบไม่โยโย่

เช็คตัวเอง 19 ข้อที่เราอาจพลาด เข้าใจผิด ทำให้ลดความอ้วนได้ช้า หรือไม่ไปไหนสักที พร้อมเทคนิคปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ลดหุ่นได้แบบไม่โยโย่ สุขภาพดีได้ระยะยาว [...]

อาหารคลีน 36 เมนู กักตัวยังไงไม่ให้น้ำหนักขึ้น มีทั้งอาหารไทย อินเตอร์ ขนมคลีน กินเฮลตี้วนไป

ไอเดียอาหารคลีน 30 วัน ทำง่ายให้เราอยู่บ้านชิลได้สบายใจไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้น กับเมนูอาหารดูแลสุขภาพ รักษาหุ่นสวยสารอาหารครบ แถมประหยัดเงิน [...]

โพรไบโอติกส์ และพรีไบโอติกส์ คืออะไร? หายงงทันที พร้อมข้อดีสุดว้าวต่อสุขภาพ

หายงงซะที! โพรไบโอติกส์กับพรีไบโอติกส์ คืออะไรดีต่อสุขภาพยังไง สายเฮลตี้ฟังทางนี้ข้อดีสุดๆให้ร่างกายไม่ป่วยง่าย ช่วยดูแลรูปร่างระบบเผาผลาญของร่างกาย [...]

สมูทตี้บำรุงผม 6 สูตร Superfood smoothies ต้อนรับผมสวยแข็งแรง บอกลาผมพัง

ภูมิใจนำเสนอ 6 สูตร Superfood สมูทตี้เพื่อผมสวย อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อการ บำรุงผม ให้สวยจากภายในสู่ภายนอก จนใคร ๆ ต้องหันมามอง [...]

ลดน้ำตาล ลดวัย ยืดอายุ ช่วยเลิกอ้วนได้อีกกับ 17 เหตุผลดี๊ดีที่ควรลดหวานเพื่อสุภาพ

วายร้ายแสนหวานที่ก่อโทษต่อสุขภาพมากมาย ไขข้อข้องใจทำไมไม่ควรกินหวาน กับ 17 เหตุผลที่อาจทำให้คุณลาขาดน้ำตาลได้ กับเทคนิค และอาหารตัวช่วยลดน้ำตาลในเลือด [...]

ผงคาเคา Cacao vs โกโก้ Cocoa จุดกำเนิดเดียวกัน แต่ต่างที่ประโยชน์ พร้อมเมนูสุดคลีน

เคยเข้าใจผิดมั้ยว่าโกโก้กับคาเคา คือสิ่งเดียวกัน ผงสีเข้มหอมอร่อยทั้ง2 แม้จะมาจากเมล็ดโกโก้ แต่ประโยชน์ไม่เหมือนกัน แถมกินผิดอาจเปลี่ยนจากเฮลตี้เป็นอ้วนขึ้นซะอีก [...]

อาหารเพื่อผิวสวย ใส แข็งแรง ชะลอวัย กินให้สวยตอนที่ 1-สารต้านอนุมูลอิสระ

อาหารมีผลโดยตรงต่อผิว อาหารที่ทานเพื่อผิวสวยมีอยู่มากมายหาได้ง่าย ราคาไม่แพงเพียงแต่เรารู้จักเลือกกินให้ผิวเปล่งปลั่งมีออร่า อ่อนเยาว์ [...]