Image credit: Dr. Axe

ชาร์ทเปรียบเทียบปริมาณวิตามิน C A และคุณภาพน้ำที่ได้จากแบบแยกกากและแบบสกัดเย็นซึ่งแบบสกัดเย็นทำได้ดีกว่าอย่างชัดเจนในทั้ง 3 ข้อ ภาพจาก krisoak.com

Intermittent fasting schedule การทำ Intermittent fasting แบบ 16-8 พร้อมตารางตัวอย่าง health platz