Organic Spirulina
ผงสไปรูลิน่าออร์แกนิค 120g

ผงสาหร่ายสไปรูลิน่าออร์แกนิค ซุปเปอร์ฟู้ด superfood powder ผงซูปเปอร์ฟู้ดขนาด 120 กรัม ที่ใช้ทานพร้อมน้ำผักผลไม้ สมูทตี้หรือพร้อมนมเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบสำหรับคนที่ทำงานไม่มีเวลาดูแลตัวเองหรือต้องการคุมน้ำหนัก ช่วยดีท็อกซ์ ป้องกันมะเร็ง ลดโคเลสเตอรอล ชะลอความแก่ บำรุงเลือดและเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง

สาหร่ายสไปรูลิน่า สารอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดในโลก

คือ superfood ที่มีโปรตีนสมบูรณ์ (Complete Protein) สูงถึง 60-70% และสารอาหารมากมายช่วยเพิ่มความแข็งแรงและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สาหร่ายเซลล์สีเขียวแกมน้ำเงิน ถูกค้นพบว่าเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกรัมต่อกรัม (ข้อมูลจาก Healthline) พราะคุณสมบัติที่มีโปรตีนสูงถึง 60% ของน้ำหนัก มีกรดอะมิโนมากถึง 18 ชนิด

สไปรูลิน่ามีชื่อเสียงยอมรับไปทั่วโลกเมื่อช่วงปี 2513 องค์การนาซ่า National Aeronautical and Space Agency (NASA) นำสาหร่ายสไปรูลิน่ามาใช้เป็นอาหารสำหรับนักบินอวกาศเมื่อออกประจำการ เกรดไขมันจำเป็นซึ่งโปรตีนของสไปรูลิน่ามีปริมาณสูงกว่าเนื้อสัตว์ มีGamma-linolenic acid (GLA) คือกรดไขมันจำเป็นชนิดหายาก เบต้าแคโรทีน (beta-carotene) วิตามินเอ วิตามินบี 1 บี 2 วิตามินซี ดีและอี แร่ธาตุต่างๆมากมายรวมทั้งมีคลอโรฟิลล์ (chlorophyll)

สไปรูลิน่ามีผนังเซลล์ที่นิ่ม อ่อนบาง จึงดูดซึมและย่อยง่ายกว่าแถมแคลอรี่ต่ำ ด้วยคุณสมบัติดีเยี่ยมวงการแพทย์และทั่วโลกต่างยอมรับว่า สาหร่ายสไปรูลิน่า เป็นสุดยอดอาหาร ‘superfood’ ที่เสริมสร้างความแข็งแรงและฟื้นฟูความสดชื่นให้กับร่างกาย สร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง เนื่องจากอุดมด้วยธาตุเหล็กและโฟลิก แอซิด ไฟเบอร์ที่มียังช่วยปรับสมดุลของระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก

ผงสาหร่ายสไปรูลิน่าออร์แกนิค เหมาะกับใคร?

1. ผู้ที่ทำงานหนัก เครียด อ่อนเพลีย ไม่ค่อยได้พักผ่อนหรือดูแลตัวเอง
2. ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
3. บุคคลทั่วไปที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงสมบูรณ์ให้แก่ร่างกาย
4. ผู้ที่มีปัญหาเรื่องโรคกระเพาะ ภาวะโลหิตจาง โรคเบาหวาน โรคตับ
5. ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ และ vegan
6. ผู้ที่ขาดสารอาหาร
7. ผู้สูงอายุ

ทาน ผงสาหร่ายสไปรูลิน่าออร์แกนิค อย่างไรได้บ้าง

ผงสาหร่ายสไปรูลิน่าออร์แกนิคใช้ทานดิบไม่ต้องผ่านความร้อน

1. ผสมน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้คนให้เข้ากันแล้วดื่มได้ทันที
2. ใส่ลงไปในสมูทตี้ หรือโรยหน้าน้ำผักผลไม้สกัดเย็น คำเตือน สไปรูลิน่ามีสีเขียวอมน้ำเงิน ซึ่งสีเข้มข้นมากๆ อาจทำให้เครื่องดื่มเปลี่ยนสี
3. ใส่ในขนมเช่น บราวนี่แบบสุขภาพที่ไม่ต้องอบ หรือ Energy ball ที่ผสมกับ เดท มะพร้าว ถั่วต่างๆ งา และส่วนผสมธรรมชาติอื่นๆ

สูตรสมูทตี้เพื่อดีท็อกซ์และบาลานซ์ฮอร์โมนตามไปที่ลิ้งค์นี้

ปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ปริมาณที่แนะนำคือวันละ 10 กรัม หรือ 1 ช้อนชาครึ่งวันละครั้ง หรือแบ่งทานเป็นสองครั้ง

ในช่วง 2 สัปดาห์แรกให้ทานในปริมาณครึ่งหนึ่ง คือ 5 กรัมหรือเกือบ1 ช้อนชา

ปริมาณสารอาหารโดยเปรียบเทียบ

สาหร่ายสไปรูลิน่ามีสารอาหารหลักซึ่งเปรียบเทียบกับอาหารชนิดอื่นได้ ดังนี้

• ธาตุเหล็ก มากกว่าผักโขม 56 เท่า มากกว่าตับ 8 เท่า
• คลอโรฟิลล์ มากกว่าต้นอ่อนข้าวสาลี 30 เท่า
• เบต้า แคโรทีน มากกว่าแครอท 10 เท่า
• โปรตีน มากกว่าไข่ 6 เท่า
• แคลเซียม มากกว่านม 26 เท่า
• Gamma-Linoleic acid (แกมม่า-ไลโนเลอิค แอซิด) มากกว่าน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 3 เท่า

คุณประโยชน์หลักของสาหร่ายสไปรูลิน่าที่มีการพิสูจน์แล้ว

1. มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายมากที่สุดในโลก ทั้งวิตามินและเกลือแร่ เข้มข้นต่อปริมาณการบริโภค จึงช่วยป้องกันการขาดสารอาหารจากการลดน้ำหนัก
2. ช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้นจากลีนโปรตีน ลดความอยากอาหาร เพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันขณะออกกำลังกาย และเพิ่มความอึดของกล้ามเนื้อ
3. ช่วยควบคุมรักษาสมดุลระดับน้ำตาล และลดคลอเลสเตอรอลในเลือด
4. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดการอักเสบ
5. ช่วยดีท็อกซ์ สารปนเปื้ิอนโลหะหนักโดยเฉพาะสารหนู
6. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดภูมิแพ้
7. ช่วยป้องกันมะเร็ง อัลไซเมอร์
8. ช่วยลดความดันโลหิต ดีต่อหัวใจช่วยป้องกันการเกิดหัวใจวาย
9. บำรุงสายตา ผิว และผม

หมายเหตุ: เด็กสตรีมีครรภ์ แม่ที่ให้นมบุตร ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนการรับประทาน

ข้อมูลบางส่วนจาก

https://draxe.com/spirulina-benefits/

https://wellnessmama.com/4738/spirulina-benefits/

ข้อมูลโภชนาการของ Organic Spirulina Powder ผ่านการรับรองจาก EU Organic